Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2023
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1314 kcal
|
Gras: 76,92g | Prot: 93,37g | Carb: 65,15g.
Colazione: Сыродел Сыр Адыгейский , Кофе, Клубника, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Яичный Омлет, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Грецкие Орехи, Сыродел Сыр Адыгейский , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Зеленый Листовой Салат, Кормим Правильно Перцы Фаршированные, Клубника, Кофе с Молоком. Cena: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Ячневая Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Шампиньоны Тушеные, Яичный Омлет, Творожная Запеканка Пп с Вишней. Di più...
|
|
1768 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 13 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|