Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2015
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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981 kcal
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Gras: 28,89g | Prot: 61,54g | Carb: 128,90g.
Colazione: Грейпфрут, Кофе, Тыквенно-Творожная Запеканка. Pranzo: Огурцы Кислого Рассола, Куриное Филе с Грибами(Тушенное), Теремок Гороховый Суп Постный. Cena: Гречка Отварная, Банан, Соевый Соус, Кефир 1%, Куриное Филе с Грибами(Тушенное), Капустный Салат. Snacks/Altro: Имбирный Чай, Грейпфрут, Брауни, Ростик'c - KFC Капучино. Di più...
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2151 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Addominali - 6 minuti, Hula Hoop - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 40 minuti, Doccia - 30 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 24 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Cucinare - 2 ore, Pulizia - 1 ora. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lenashvets
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