Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2023
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1354 kcal
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Gras: 57,84g | Prot: 75,13g | Carb: 138,59g.
Pranzo: REWE Beste Wahl Kapernäpfel, Zitrone, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat, Knoblauch, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Oryza Natur & Wildreis. Cena: Guacamole, Milbona Griechischer Joghurt 2%, REWE Beste Wahl Kapernäpfel, Schafskäse, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Johannisbeeren, Gekochtes Ei. Snacks/Altro: Riva Mini Bigger, Dattel, Banane, Edeka Feta, Banane, Bavaria Blu der Sanfte. Di più...
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2410 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di robal7
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