Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2023
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1179 kcal
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Gras: 23,04g | Prot: 101,67g | Carb: 131,20g.
Colazione: REWE Wassermelone , Alesto Datteln, Milch 1,5%, Kaffee (Espresso). Pranzo: Milch 1,5%, Espresso, Milbona High Protein Pudding Pistazie, Edeka Bio Vollkorn Weizenmehl , Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Milch 1,5%, Vanillezucker, Heidelbeeren, Ei. Cena: Ja! Kichererbsen, Aldi Thunfisch, Lidl Gurke, Rama Cremefine 7%, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Alnatura Rote Linsen, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Altro: Möhren, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Räucherlachs. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tatev776.
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