Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2023
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127,8 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 27,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2009 kcal
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Gras: 102,54g | Prot: 90,63g | Carb: 170,14g.
Pranzo: Kühne Salata, Gurke (Geschält), Edeka Bergkäse am Stück , Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Butter, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Cena: American Knoblauch Pizzabrot, Meyer Menü Rigatoni "Al Forno". Snacks/Altro: Twix Twix. Di più...
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4449 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Garmin - 16 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mellicom
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