Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2023
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 59,49g | Prot: 108,71g | Carb: 123,15g.
Colazione: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Вятушка Молоко 3,5%. Pranzo: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Вятушка Сметана 18%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Altro: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пятерочка Сливы, Абрикос, Нектарин, Клементины, Вятушка Молоко 3,5%, Сваля Сыр Фасованный Тильзитер. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalia0489
|