Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2023
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1615 kcal
|
Gras: 58,76g | Prot: 157,50g | Carb: 113,97g.
Colazione: Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая , Ikea Хлебцы Многозерновые. Pranzo: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Оливковое Масло, Bar On Протеин Батон, Мистраль Рис Басмати, Тунец, Тунец. Cena: Равис Бедро Куриное без Кожи , Good Food Орех Макадамия, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Манго. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Korka1986
|