Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2023
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1830 kcal
|
Gras: 46,07g | Prot: 74,80g | Carb: 276,47g.
Colazione: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Pranzo: Коркунов Конфета, Конфета, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Биг Бон Пюре Картофельное. Cena: Твердые Конфеты, Конфета, Коркунов Конфета, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Кириешки Кириешки Лайт, Магнит Томаты Свежие, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Di più...
|
|
3870 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavori domestici - 3 ore, Pulizia - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Google Fit - 15 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|