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Auf die nächsten 10 Kilo tschaka das schaff ich auch noch 😃
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 59,92g | Prot: 84,66g | Carb: 153,92g.
Colazione: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gut & Günstig Fruchtriegel Cranberry Kirsche. Pranzo: Milbona Milch Snack, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Keunecke Gehacktespfanne mit Kartoffeln. Cena: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gurken Tomaten Salat, Harry 1688 Mehrkorn, Kerrygold Extra Gesalzen, Grünländer Mild & Nussig, Kaufland Lachsschinken, Kaufland Lachsschinken, Kerrygold Extra Gesalzen, Harry 1688 Mehrkorn, Grünländer Mild & Nussig. Snacks/Altro: Nestle Pirulo Watermelon. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Apple Health - 21 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
12 lug 23 da utente: De Sarah
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Super 👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻 Und natürlich schaffst du das 💪🏻💪🏻
13 lug 23 da utente: miem111
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Storia del Peso di Antje Hasche
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