Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2023
|
73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1955 kcal
|
Gras: 39,95g | Prot: 139,58g | Carb: 257,35g.
Colazione: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Самокат Малина Протёртая с Сахаром. Pranzo: Maggi Филе Куриной Грудки по-Итальянски (Листы для Жарки), Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Cena: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Арнаут Лаваш Круглый Мини, Ржаной Хлеб, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Чеснок, Чернослив, Свеклы. Snacks/Altro: Bionergy Смузи, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Sporty Вишня в Шоколаде, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|