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cheat day odemi , nasipse yarın 88 kusur görürüz
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2041 kcal
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Gras: 89,65g | Prot: 77,73g | Carb: 230,31g.
Colazione: Nar Ekşisi, Kıymalı Börek. Pranzo: Turşu, Hardal, Ketçap, Burger King Ranch Sos, Mutfağım Dana Hamburger Köftesi, Ekmecik Kepekli Ekmek. Cena: Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Ekmecik Kepekli Ekmek, Taze Fasulye. Snacks/Altro: Dr. Oetker Karbonat, Nescafe Xpress Original, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Karpuz. Di più...
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2581 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 26 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di bahadir bozat
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