Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2023
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1015 kcal
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Gras: 59,30g | Prot: 33,05g | Carb: 92,79g.
Colazione: Ev Yapımı Yoğurt, Bim Madimak. Pranzo: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Cena: Karpuz, Çoban Salatası, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Altro: Kavun (Kokulu Kavun). Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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