Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2023
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64 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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942 kcal
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Gras: 29,00g | Prot: 22,00g | Carb: 131,47g.
Colazione: Herbal Tea, Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Pranzo: Ultra Jaya Ultra Mimi Kids Full Cream, Rose Brand Bihun Goreng. Cena: Blue Band Mentega, Wei Wang Mantao Plain. Snacks/Altro: Chiki Chiki Balls Rasa Kaldu Ayam, Wong Coco Puding Mangga, Naraya Oat Choco Pandan. Di più...
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1602 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lynndsm
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