Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2023
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2257 kcal
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Gras: 95,83g | Prot: 89,01g | Carb: 210,01g.
Colazione: Jebli Jebli, Oeuf sur le Plat, Café Café Noir, Lait Entier, Pain de Mie. Pranzo: Huile d'Olive, Pain de Blé Entier, Aubergines Cuites, Poivrons Verts, Connetable Filets de Sardines Marines au Citron et Basilic sans Huile. Cena: Gouda ou Edam, Aubergines Cuites, Pate Pizza Maison Pâte Pizza 🍕. Snacks/Altro: Lait Fermenté (Lben) Lben, Pêches, Banana Bread. Di più...
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2535 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di iman_nour
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