|
58,2 вес пока особо не падает, потому что я выпала из режима, в зал не ходила, заплыла, психологически не комфортно видеть 58 хоть и выгляжу лучше чем года 4 года назад, форма все равно круче, чем раньше, раньше отекшее лицо, мышц нету, сейчас хоть где-то прослеживается мышцулики, благодаря 2 летнему занятию силовым спортом и работы с тренером по питанию, очень крутой опыт, ну чтож скоро куплю абонемент и пойду в зал, очень тоскливо без зала☺️
Привычка пахать в зале, лучше чем бытовуха😂
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1507 kcal
|
Gras: 54,99g | Prot: 100,52g | Carb: 146,74g.
Colazione: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Азбука Сыра Сыр Сливочный 50%, Батон. Pranzo: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Элика Блинчики с Творогом. Cena: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Altro: РИФ Сельдь Атлантическая Филе без Кожи Соленая, Коломенское Батон Нарезной. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|