Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2023
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102,2 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 27,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 80,75g | Prot: 74,26g | Carb: 53,22g.
Colazione: Abacate, Ovo Frito. Pranzo: Rúcula, Cenouras, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Hellmann's Maionese, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo de Codorna. Cena: Chuchu Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas. Snacks/Altro: Tomates Cereja, Abacate, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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