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Well after going on vacation and indulging to anything i wanted i gained 5lbs, time to start again lets see how it goes this time.
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120,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1354 kcal
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Gras: 84,03g | Prot: 83,59g | Carb: 67,86g.
Pranzo: Whole Milk, Jack Link's Carne Seca Beef Jerky, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Altro: Almonds, Carrots. Di più...
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3496 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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