Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2023
|
58 kg
Perso fino ad ora: 72 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1178 kcal
|
Gras: 28,15g | Prot: 100,68g | Carb: 133,40g.
Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Kit Kat, Korin Mel Orgânico , Hemmer Mostarda Amarela, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Queijo Fresco, Tomates, Alface, Cenouras, Couve Manteiga Crua. Snacks/Altro: União Adoçante Sucralose, Canela, Café, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Tomates, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral e Zero. Di più...
|
|
1676 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Re Rufato
|