Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2023
|
92,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1755 kcal
|
Gras: 63,13g | Prot: 143,67g | Carb: 152,40g.
Colazione: Село Зеленое Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Малиновый , Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Pranzo: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ичалки Сыр 27%. Cena: ВкусВилл Огурцы Маринованные, Calve Кетчуп Томатный, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Яблоко Желтое, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|