Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2015
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
3027 kcal
|
Gras: 91,77g | Prot: 251,13g | Carb: 287,87g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pranzo: Пассим Гречка, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пассим Гречка, Плов с Говядиной. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|