Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2015
|
107 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1840 kcal
|
Gras: 92,51g | Prot: 75,01g | Carb: 302,86g.
Colazione: Яблоко, Геркулесовая Каша на Молоке, Джемы и Варенья. Pranzo: Ашан Творожник Чиз-Кейк, Белый Город Молоко 2.5%, Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Борщ. Cena: Сосиски, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Altro: Сосиски Молочные, Бутерброд с Икрой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Бутерброд с Икрой. Di più...
|
|
3663 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 91 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|