Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2023
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1763 kcal
|
Gras: 45,78g | Prot: 141,71g | Carb: 203,37g.
Colazione: Peruvianone Quinoa Flakes, Яйцо, Помидоры, Авокадо, METRO Chef Креветки. Pranzo: Черешня Черешня, Сквирянка Зелена Гречка, Power Pro Whey Protein, Virtuoso Рікотта Козина, Pere Рис Жасмин, Голубика, Малина. Cena: Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Маковиця Гхі, Огурец (с Кожурой), Garofalo Макаронні Вироби, Скумбрия Запеченная, Помидоры. Snacks/Altro: Mst Bcaa Eaa, Power Pro Prometheus , Fitness Authority Protein Bites White Chocolate & Coconut, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuzub156
|