Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2023
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 63,16g | Prot: 106,67g | Carb: 198,70g.
Colazione: Sol&Mar Grüne Oliven mit Anchovisfüllung, Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Spiegelei, Kapuzinerkresse, REWE Beste Wahl Kapernäpfel, Salakis Feta, Johannisbeeren. Cena: Ananas, Speiseeis, Orangen, Glasnudeln (Gekocht), Garnele, REWE Beste Wahl Austernpilze, Diamond Mu-Err Pilze, Jakobsmuscheln, Gekochte Muscheln, Lachs, Tintenfisch, Scampi, Rotes Thai Curry, ASIA Nasi Goreng, Lachs Maki, California Rollen, Ika (Tintenfisch) Nigiri Sushi, Unagi (Aal) Nigiri Sushi, Nigiri Lachs, Saftschorle. Snacks/Altro: Dattel, Nutricia Fortimel Compact, Bösinger Original Schwarzwälder Schinken. Di più...
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2631 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 2 minuti, Cross Training - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di robal7
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