Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2023
|
43,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
743 kcal
|
Gras: 34,47g | Prot: 11,38g | Carb: 97,65g.
Colazione: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом . Pranzo: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. Di più...
|
|
1533 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 8 minuti, Cardio - 34 minuti, Riposare - 11 ore e 38 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anettmeff
|