|
привет, шавуха
|
42,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1621 kcal
|
Gras: 64,58g | Prot: 66,85g | Carb: 195,44g.
Colazione: Запеканка с абрикосами, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Чай. Pranzo: Соевый Соус (Сею), Tamaki Японский Чесночный Соус Black Garlic, Чай, Maxler BCAA LEAN 1 1 2, Cook Chart Онигири с Курицей и Соевым. Cena: Лимонный Торт Безе, Самокат Тарт Лимонный , Чай, Чебурек. Snacks/Altro: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Di più...
|
|
1271 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 56 minuti, Allenamento a circuito - 38 minuti, Riposare - 13 ore e 56 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Толстый кролик
|