Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2023
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89 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 67,37g | Prot: 109,05g | Carb: 160,93g.
Colazione: Cireng, Buah Pir, Qtela Keripik Singkong Original, Ampela, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Pranzo: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Merah. Cena: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Alpukat. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Riopratama.diet
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