Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2015
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1012 kcal
|
Gras: 40,62g | Prot: 74,95g | Carb: 91,20g.
Colazione: Greenfield Чай, Льняное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Pranzo: Дикий Рис (Вареный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Cena: Семга Жареная, Чай, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Окей Груша Конференс, 4Life Овсяные Отруби, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Di più...
|
|
2030 kcal
|
Esercizio:
Trampolino - 20 minuti, Arrampicata - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|