Diario di 174650ria, 14 lug 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2023
50 kg Perso fino ad ora: 8,7 kg.    Rimanenti: 5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

442 kcal Gras: 14,96g | Prot: 26,61g | Carb: 50,70g.   Colazione: Prime Bread Roti Isi Krim Vanilla. Pranzo: Nasi Putih, Telur Rebus, Tomat Merah, Kecambah, Sawi Putih, Sambal Goreng, Ikan Asin. Di più...
1549 kcal Esercizio: Pedalare - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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