Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2023
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1157 kcal
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Gras: 49,73g | Prot: 89,24g | Carb: 87,12g.
Colazione: Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Estrogonofe de Frango, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pullman Pão de Forma Integral , Nestlé Requeijão Light, Sadia Mussarela, Ovo. Snacks/Altro: Aviação Doce de Leite Pastoso, Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle . Di più...
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3156 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Escursionismo - 58 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di vebarreto
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