Diario di eIIIIIIa, 15 lug 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2023
49,2 kg Perso fino ad ora: 1,5 kg.    Rimanenti: 2,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1168 kcal Gras: 64,36g | Prot: 58,23g | Carb: 90,31g.   Pranzo: 보쌈김치, 깻잎, 상추, 한식곳간 막걸리 수육 보쌈. Cena: 마늘쫑볶음, 낙지젓갈, 곰탕, 햇반 햇반 200g. Snacks/Altro: 아메리카노, 제주맥주 제주누보 프리미엄 논일콜음료. Di più...
1221 kcal Esercizio: 산책 - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 1,4 kg a Settimana



     
 

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