Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2023
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1039 kcal
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Gras: 30,16g | Prot: 79,32g | Carb: 104,76g.
Colazione: Зеленый Чай, Роллы Темпура. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, SUPPTRUE Соевый Протеин, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 10%. Cena: Зеленый Чай, Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью. Snacks/Altro: Роллы. Di più...
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2023 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Ellittica - 45 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Secret Profile
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