Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2023
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 79,48g | Prot: 89,03g | Carb: 106,60g.
Colazione: Forsio Батончик Неглазированный Клубника со Сливками, Yami Yami Суп Фо Бо. Pranzo: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Магнит Банан. Cena: Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Азбука Вкуса Баклажаны Запечённые с Сулугуни и Сыром Дорблю , Чайхона 1 Люля-Кебаб из Телятины. Di più...
|
|
2207 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|