Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2023
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70 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 29,98g | Prot: 84,20g | Carb: 145,93g.
Colazione: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Café com Açúcar, Banana-Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido. Pranzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Couve e Cenoura. Cena: Linguiça Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di aclaudiapj
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