Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2023
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1674 kcal
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Gras: 43,32g | Prot: 86,63g | Carb: 164,39g.
Pranzo: Camil Feijão Preto Cozido, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Bombom Smash, Polenghi Queijo Cheddar, Batata Inglesa, Zaffari Carne Moída de Acém, Wickbold Pão de Hambúrguer Australiano. Snacks/Altro: Vinho Sauvignon Blanc, Galak Bombom, Elegê Requeijão Cremoso Light, Farias Pão de Forma, Ovo, Hortifruti Mamão Formosa. Di più...
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1738 kcal
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Esercizio:
pedalada + caminhada - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di beccavidal
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