Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2023
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 55,16g | Prot: 51,15g | Carb: 203,24g.
Colazione: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakwan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Kerupuk Asin, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Jagung. Cena: Kartika Sari Pisang Bolen, Tempe Goreng Tepung, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Martabak Manis, Ubi Jalar (Manis), Tahu Bulat, Pisang. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wlndariiayu
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