Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2023
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1707 kcal
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Gras: 50,05g | Prot: 134,51g | Carb: 181,94g.
Colazione: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang, L-Men Plantprotein. Pranzo: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Sunpride Pisang Single, L-Men Hi-Protein 2 Go, Golden Farm Mixed Vegetables, Putih Telur Matang. Snacks/Altro: L-Men Protein Bar, Nescafe Americano Ice Black, Martabak Manis. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adhitya Firandra Putra
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