Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2023
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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691 kcal
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Gras: 20,23g | Prot: 67,38g | Carb: 65,25g.
Colazione: Яйцо-Пашот, Курица Вареная, Гречка Отварная, Кофе (Растворимый). Pranzo: Банан, Капуста Белокочанная, Помидоры. Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Altro: Морковь, Кофе с Молоком, Клубника. Di più...
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1901 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Okcana83
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