Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2023
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1792 kcal
|
Gras: 56,60g | Prot: 205,78g | Carb: 106,54g.
Colazione: Абрикос, Грецкие Орехи, Малина, Фундук Фундук Сушеный, Земляника, Клубника, Ноль Грамм Шоколадный Трюфель, Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Светаево Творог Обезжиренный, Яйцо, Моя Цена Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, 1 WIN Super Omega-3, Светаево Молоко 1,5%, 1 WIN Протеин, 1 WIN BCAA 2:1:1, 1 WIN Коллаген. Pranzo: Петрушка, Ноль Грамм Соус Барбекю, Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Укроп, Большая Кружка Сметана 10%, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Ноль Грамм Кетчуп, Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Капуста Белокочанная. Cena: Светаево Молоко 1,5%, 1 WIN Протеин, 1 WIN BCAA 2:1:1. Snacks/Altro: Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Valdemarus*
|