Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2023
|
72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1937 kcal
|
Gras: 60,19g | Prot: 147,25g | Carb: 199,99g.
Colazione: Самокат Малина Протёртая с Сахаром, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Pranzo: Maggi Филе Куриной Грудки по-Итальянски (Листы для Жарки), Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Cena: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Шефмаркет Сливочное Гречотто с Курицей и Шампиньонами в Соусе Демиглас, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Соль, Редис, Пискаревский Сметана 20%, Черешня. Snacks/Altro: Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|