|
Хитрая штука наш организм. Точнее, умная. Начала больше есть, увеличила углеводы - силовые выросли, энергии стало больше. Наладила сон, забила дохаживать шаги через не хочу. Побаловала кукушечку вкусным дорогим вином. И на весах появились цифры из далеких университетских времён)
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1854 kcal
|
Gras: 57,53g | Prot: 117,93g | Carb: 139,52g.
Colazione: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Банан, Costa D'oro Масло Оливковое , Кофе, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Кинза, Чеснок, Pomi Протертые Помидоры, Баклажан Баклажан, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Болгарский Перец, Costa D'oro Масло Оливковое, Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы. Cena: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Апельсин, Нектарин, ВкусВилл Рикотта, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Costa D'oro Масло Оливковое. Snacks/Altro: Martini Шампанское Брют. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
тоже самое,стоило увеличить калории и забить на эти пресловутые 10000 шагов в день и вес пошел вниз🤨
16 lug 23 da utente: spoookyspider
|
spoookyspider, оно логично, конечно - кортизол падает, организм выдыхает) но блин, а как же все эти «меньше жрать и больше двигаться» 😂
16 lug 23 da utente: helvhraf
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helvhraf
|