Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2015
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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920 kcal
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Gras: 37,08g | Prot: 19,63g | Carb: 130,34g.
Colazione: Fried Egg. Pranzo: Red Bull Energy Drink (Can), Cadbury Dairy Milk Biscuit, Banana. Di più...
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2511 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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