Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2015
|
93,4 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 64,02g | Prot: 70,27g | Carb: 178,42g.
Colazione: Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Red Raspberry Preserves, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Soft Boiled Egg, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Betty Crocker Angel Food White Cake Mix, Hershey's Triple Layer Fudge Cake Mix, Bumble Bee Tuna Salad with Crackers Kit. Cena: John Soules Foods Rotisserie Style Chicken Breast Strips, Imperial Taste Toi Phi Fried Garlic, Tomatoes, Marketside Hearts of Romaine, Avocados, Newman's Own Creamy Caesar Dressing. Snacks/Altro: Lipton Premium Pyramid White Tea With Island Mango & Peaches, Bigelow Tea Green Tea, Water, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Tazo Vanilla Rooibos Tea, Hershey's Large Milk Chocolate with Almonds, Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge, Chromax Fiber Advance Gummies, Bai Brasilia Blueberry, Great Value Peppered Beef Jerky. Di più...
|
|
3259 kcal
|
Esercizio:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minuti, Zumba - 58 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Way to go! Your weight history is in the blue zone now! :)
03 mar 15 da utente: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NatashaChiara
|