Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2011
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101,2 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1607 kcal
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Gras: 45,74g | Prot: 78,83g | Carb: 221,49g.
Colazione: bacon, scrambled egg, whole wheat bagel. Pranzo: Chicken Taquitos, Lowfat Fruit Variety Yogurt, 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Snacks/Altro: Protein Monster - Vanilla, banana, Caffe Americano (Tall), Sugar in the Raw Packets, Cream (Half & Half). Di più...
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3779 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 5 ore, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare seduti - 4 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Lavori domestici - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di federale01
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