Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2023
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 36,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 24,53g | Prot: 55,73g | Carb: 197,20g.
Colazione: Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Apples, Roland Steel Cut Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Pranzo: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Vanilla, Great Value Frozen Whole Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas . Cena: Dandelion Greens, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kroger Idaho Russet Potatoes, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot. Snacks/Altro: Granny Smith Apples, Watermelon. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Phoenix4rmAshes
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