Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2023
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1772 kcal
|
Gras: 63,63g | Prot: 127,06g | Carb: 250,54g.
Colazione: Русское Море Икра Красная Лососевая , Сернурский Сырзавод Кремчиз, Dolce Albero Маслины Сорта Каламата Вяленые с Косточкой, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Starbucks Flat White. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Ананас, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caligra
|