Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1422 kcal
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Gras: 37,23g | Prot: 60,69g | Carb: 120,03g.
Colazione: Now Foods Rolled Oats, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Couscous (Cooked), StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna, Best Foods Real Mayonnaise. Cena: Cauliflower, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Simply Asia Japanese Style Soba Noodles. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Great Value Tater Tots, Lowfat Tortilla Corn Chips. Di più...
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2354 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 33 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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