Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2023
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3112 kcal
|
Gras: 164,92g | Prot: 135,63g | Carb: 238,43g.
Colazione: Курага, Капучино, Болгарский Перец, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Брокколи на Пару, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Яичница (с Целым Яйцом), Дыня. Pranzo: Кедровые Орехи , Мороженое, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Лента Картофель по-Деревенски , Беринг Байкальский Омуль, Борщ с Говядиной, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Cena: Скоморохи Пирог Брусничный, Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль, Кухня на Районе Салат с Лососем, Авокадо и Апельсинами, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Теремок Морс Клюквенный, ВкусВилл Ребрышки Говяжьи. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
|
|
2488 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|