Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2015
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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816 kcal
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Gras: 18,40g | Prot: 42,98g | Carb: 127,70g.
Colazione: Kier Sardynki w Oleju Roślinnym, Ogórki Konserwowe, Kukurydza, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Żółtko, Białe Jajka. Pranzo: Jabłko, Dynia. Snacks/Altro: Czekolada, Popcorn Przygotowany bez Oleju. Di più...
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1887 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stretching (yoga) - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Svetababiy
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