Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2023
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86 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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902 kcal
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Gras: 20,44g | Prot: 26,48g | Carb: 155,95g.
Colazione: Pisang, Kentang Rebus, Telur Rebus. Pranzo: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Sup Ayam. Snacks/Altro: Bihun (Dimasak). Di più...
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2212 kcal
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Esercizio:
Jumping Jacks - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 18 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fitrahcupid05
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