Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2015
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2098 kcal
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Gras: 53,19g | Prot: 166,83g | Carb: 231,66g.
Colazione: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Вареное Яйцо. Pranzo: Добрый Апельсиновый Сок, Солянка Сборная Мясная, Куриное Филе, Гречка Отварная. Cena: Integrita Филе Тунца в Собственном Соку, Любимый Сад Яблочный Сок, Гармония Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Любятово Печенье Сахарное Юбилей, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Di più...
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2769 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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